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Naturmed-Depesche 4/2018
Internationale Metaanaylse
Eine Stunde Sport pro Woche als Depressionsprophylaxe
Die Ergebnisse einer internationalen Metaanalyse zeigen, dass körperliche Aktivität vor der Entstehung einer Depression schützen kann. Unabhängig von Alter, Geschlecht und Herkunft sind die positiven Auswirkungen von regelmäßiger Bewegung auch im weltweiten Vergleich feststellbar.
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Frage 1:
Die Hälfte aller Patienten mit Major Depression …
leidet unter Xerostomie
ist von Kontrollzwang betroffen
bewegt sich zu wenig
ist untergewichtig
hat manische Phasen
Frage 2:
Bewegung zur Prophylaxe einer Depression funktioniert …
nur für Nichtraucher
bei Agoraphobie
erst ab 6 Std. Sport pro Woche
für alle Geschlechter
nur bei männlichen Jugendlichen
Frage 3:
Regelmäßiger Sport entfaltet eine prophylaktische Wirkung gegen Depressionen …
bei ca. 60% der Europäer
bei ca. 12% aller Menschen
bei ca. 35% der jungen Frauen
bei ca. 27% der Jugendlichen
bei 78% der Über-70-Jährigen
Evidenz geprüft
Nicht pharmakologische Schmerzbehandlung
Die Behandlung von Schmerzen verursacht weltweit hohe Kosten. Und viele Schmerzmittel, allen voran die Opioide, sind mit Nebenwirkungen und der Gefahr der Abhängigkeitsentwicklung behaftet. Der zusätzliche Einsatz nicht pharmakologischer Therapien kann den Schmerzmittelgebrauch senken und die Einnahmedauer verkürzen.
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Frage 4:
Der Schmerzmittelgebrauch in Deutschland …
ist im Vergleich niedrig
sinkt jährlich
steigt nur bei Frauen
bleibt seit Jahren konstant
steigt stetig
Frage 5:
Akupunktur kann …
postoperative Schmerzen lindern
die Opioidwirkung schwächen
nicht in Studien untersucht werden
nur bei Kindern effektiv sein
bei Schmerzen keine Wirkung entfalten
Frage 6:
Massagen sind schmerzlindernd…
während Operationen
durch Aktivierung der Alphafasern
überwiegend durch Placeboeffekte
beim chronischen HWS-Syndrom
bei Pyelonephritis
Frage 7:
Yoga …
ist eine Manipulationstechnik
kann bei chronischem LWSSyndrom hilfreich sein
besteht nur aus Entspannungsübungen
besteht aus Atemübungen
ist nur für Frauen geeignet
Komplementärer Einsatz beim Mammakarzinom
Akupunktur zur Verhinderung von Therapieabbrüchen
Aromataseinhibitoren (AI) sind wichtige Wirkstoffe in der Therapie des frühen und metastasierten hormonsensiblen Mammakarzinoms postmenopausaler Frauen. Jedoch können sie mit starken Nebenwirkungen behaftet sein, was sich negativ auf die Compliance der Patientinnen auswirken kann. Akupunktur kann Schmerzen lindern und so helfen, dass die Patientinnen die AI-Therapie fortführen.
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Frage 8:
Nebenwirkungen von Aromataseinhibitoren …
verbessern die Compliance
können Therapieabbrüche auslösen
sind nicht bekannt
verursachen Haarausfall
betreffen ca. 12% der Frauen
Frage 9:
Scheinakupunktur …
wirkt wie echte Akupunktur
führt häufig zu Hämatomen
verwendet stumpfe Nadeln
hat nie Effekte
kann physiologische Effekte auslösen
Frage 10:
Akupunktur verbesserte durch AI ausgelöste Schmerzen ...
signifikant
nicht signifikant
moderat
gar nicht
zu 90%
x