An der Studie nahmen 441 Personen mit niedrigem Selenstatus (Durchschnittsalter 77 Jahre, 49 % Frauen) teil. Die aktive Behandlungsgruppe (n = 220) erhielt tgl. eine Kombination aus 200 µg Selen und 200 mg CoQ10. Zu Beginn und nach 48 Monaten wurden Blutproben entnommen und fünf Parameter erhoben, die in einer früheren Studie als potenzielle Biomarker für das Altern und die altersbedingte Gebrechlichkeit diskutiert wurden, nämlich ICAM-1 (intrazelluläres Adhäsionsmolekül-1, Adiponektin, Leptin, SCF (Stammzellfaktor) und OPG (Osteoprotegerin). Die Biomarker ICAM-1, Adiponektin, SCF und OPG, nicht aber Leptin, waren signifikant mit dem Alter assoziiert. Während sich die Parameter zum Zeitpunkt des Studieneinschlusses zwischen den Gruppen nicht unterschieden, hatten sie sich nach 48 Monaten in der aktiven Behandlungsgruppe auf eine günstigere Weise verändert als in der Placebogruppe. Aus Sicht der Forscher:innen scheinen die Mikronährstoffe also einen Anti-Aging-Effekt zu haben bzw. sie können die negativen Effekte, die ein Mangel an Selen bzw. CoQ10 mit sich bringt, ausgleichen und somit zu einem langsameren Alterungsprozess beitragen.
Vitamine und Mineralstoffe im Alter
Naturmedizin 2/2024
Selen und Coenzym Q10 verbessern Biomarker für den Alterungsprozess
Das Altern steht in engem Zusammenhang mit der kardiovaskulären Gesundheit. Es liegt nahe, dass Mikronährstoffe, die die kardiale Gesundheit schützen, den Alterungsprozess hinauszögern könnten. Dieser Hypothese gingen schwedische Forschende nun nach und kamen zu einigen positiven Schlussfolgerungen.
Praxisfazit
Die Einnahme von 200 µg Selen in Kombination mit 200 mg CoQ10 führte bei im Durchschnitt 77-jährigen Proband:innen mit Selenmangel zu einer Verbesserung von fünf Biomarkern für den Alterungsprozess. Eine Bestimmung des Selenstatus und ggf. eine Supplementierung scheint also sinnvoll zu sein, um altersbedingter Gebrechlichkeit vorzubeugen.
Quelle: Alehagen U et al.: Effects of an intervention with selenium and coenzyme Q10 on five selected age-related biomarkers in elderly swedes low in selenium … Cells 2023; 12: 1773
ICD-Codes:
I25.