Mann raucht Zigarrette

Schlecht für Darmflora: ungesunder Lebensstil, vor allem Rauchen

Naturmedizin 3/2022

Nikotinkonsum wichtiger Faktor für Darmdysbiose

Ein neues, sich sehr schnell entwickelndes Gebiet in Praxis und Forschung der Naturheilkunde: Die bidirektionale Kommunikation zwischen Darmmikroben und dem Wirt. Sie kann biologische Systeme wie Immunität und Stoffwechsel beeinflussen und die Gesundheit des Wirts entweder fördern oder negativ beeinflussen. Ein aktueller Review untersucht den Einfluss von Lebensstilfaktoren, insbesondere des Nikotinkonsums.
Martinez et al. führen aus, dass gewohnte Verhaltensroutinen, Ernährung, sozioökonomischer Status, Bildung, Wirtsgenetik, medizinische Versorgung und Umweltfaktoren alle zur individuellen Zusammensetzung des Darmmikrobioms (DM) beitragen können. Ein wichtiger negativer Umweltfaktor sei der Konsum von Nikotinprodukten – und dies kann durch schlechte Ernährungsgewohnheiten verschlimmert werden und zur Entstehung von Stoffwechselkrankheiten führen, einschließlich der nicht-alkoholischen Fettlebererkrankung.
Die Autor:innen kommen zu dem Ergebnis, dass ein gesundes DM sehr anfällig für externe Lebensstilfaktoren ist, einschließlich ungesunder Ernährung, Mangel an Bewegung, Rauchen und Nikotinbelastung. Eine Änderung des Lebensstils kann den variablen Teil des DM verändern. Aktivität und Training bergen zahlreiche potenzielle Vorteile für die Gesundheit, nicht nur durch verbesserte Insulinsensitivität, Gewichtsverlust und verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit, sondern auch durch seine Auswirkungen auf die Zusammensetzung der DM. Die Verwendung von Produkten auf Nikotinbasis (E-Zigaretten und traditionelle Zigaretten) dagegen führt zu bekannten gesundheitlichen Folgen – und kann auch ein wichtiger Faktor für eine Darmdysbiose und eine erhöhte Darm- Permeabilität sein.
Quelle: Martinez JE et al.: Unhealthy lifestyle and gut dysbiosis: a better understanding of the effects of poor diet and nicotine on the intestinal microbiome. Endocrinol (Lausanne). 2021 Jun 8; 12:667066. doi: 10.3389/ fendo.2021.667066. PMID: 34168615; PMCID: PMC8218903.
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