Ruhe kann Schlaf nicht ersetzen
Naturmedizin 2/2021
Regeneration des Gehirns ist nur durch Schlaf möglich
Optimale geistige Leistungen sind nur mit ausreichend Schlaf möglich. Wissenschaftler:innen des Universitätsklinikums Freiburg konnten nun erstmals den direkten Nachweis erbringen, dass Schlaf nicht durch Ruhe ersetzt werden kann. Aktive Erholungsprozesse des Gehirns sind nur durch Schlaf möglich. Und das liegt nicht nur an der Abwesenheit äußerer Reize.
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